Mateo Blažević

Jasminka Blažević

Sadržaj je namijenjen nastavnicima i učenicima u srednjoj školi. Doziranje opterećenja ovisi o stupnju treniranosti učenika, trenažno opterećenje se može individualizirati. Prilikom izvođenja vježbi posebnu pozornost treba pridodati tehnički ispravnom izvođenju vježbi.

Gotov materijal

11.	Trening snage u nastavi tzk – vježbanje u teretani - vježbe za razvoj mišića ruku – podlaktica  

12.	Trening snage u nastavi tzk – vježbanje u teretani - vježbe za razvoj mišića trbuha

Ljiljana Štingl

Activities in a physical education class are performed through various body movements.
The effectiveness of an individual’s skills can be improved through mathematical 
technological  and scientific research and methods. Using modern tracking devices
(and/or apps) like smart watches and even cell phones  we can measure heart rate  calorie
consumption  distance traveled  and many other variables. 

STEM in the gym

Tihana Josić

Trening tabata  vježbanje uz glazbu koju učenici mogu odraditi kod kuće

Trening tabata

trening-tabata

Anita Drmić

Priprema za TZK. Nastavna jednicia: Hodanje po uskoj površini; Bacanje lakših loptica u cilj s različite udaljenosti 

Hodanje po uskoj površini, Bacanje lakših loptica u cilj s različite udaljenosti

Željka Kovačić

Kompleksna vježba za 1. razred srednje škole usmjerena ka usvajanjuosnovnih kretanja na gredi kao i držanja tijela


Tematsko planiranje - ravnotežni položaj 1. razred SŠ

ravnotezni-polozaj

Kristina Kralj

Nastavnička priprema

Skok u vis prekoračnom tehnikom "škarice"

skok-skaice

Učenici će na satu ponoviti dva elementa s loptom, bacanje lopte u zid i hvatanje te bacanje lopte u zrak te hvatanje.

Odbijanje lopte od zida i hvatanje
Bacanje i hvatanje lopte u zrak

zadaci-s-loptom

Neven Gladović

Poštovani korisnici,

stavljam dokument s igricama za uvodni dio sata kako bi nekom možda malo olakšao pisanje pripreme. 

Igre za uvodni dio sata TZK

uvodne-igre

Stavljam ovdje pripremu koju sam napisao za polaganje stručnog ispita. Priprema ima dobru metodičko-organizacijsku povezanost dijelova sata.

Tjelesna i zdravstvena kultura